Sobre Marijara
Ciência, experiência e acolhimento para cuidar da mulher por trás do diagnóstico
Sou Marijara — ou simplesmente Mari, como muitas pacientes me chamam.
Sou nutricionista há mais de 20 anos, fui professora por 14 anos e sou apaixonada pelo cuidado com a saúde desde o início da minha trajetória.
CRN 1733
Conheça a Marijara
Conheça a Marijara além da nutrição
Antes de falar sobre protocolos, exames ou estratégias nutricionais, existe uma história de escuta, cuidado e propósito. Neste vídeo, a Marijara compartilha um pouco da sua trajetória e da forma como enxerga o cuidado com mulheres que convivem com sintomas, inflamação e doenças autoimunes.
Se a sua história também envolve cansaço, inflamação, dores ou a sensação de não se reconhecer mais no próprio corpo, talvez esse acompanhamento faça sentido para você.
Trajetória
Por muito tempo, eu também achei que precisava dar conta de tudo
Durante muitos anos, me dividi entre o consultório, as salas de aula, palestras, mentoria para nutricionistas, maternidade, família e uma rotina que parecia não ter fim.
Eu era a mulher que dava conta de tudo.
Ou pelo menos acreditava que precisava dar.
Até que o meu corpo começou a contar uma história diferente.
Vieram os sinais que eu ignorava. O cansaço que eu justificava. As emoções que eu empurrava para depois. A autocobrança constante e o estresse acumulado.
Então veio o diagnóstico de artrite reumatoide.
Pouco tempo depois, o climatério.
O ponto de virada
Foi quando minha forma de enxergar a saúde mudou
Foi quando comecei a entender que meu corpo não estava simplesmente contra mim. Ele estava sinalizando que algo precisava mudar.
Essa compreensão transformou não apenas a forma como eu cuidava de mim, mas também a maneira como passei a acompanhar outras mulheres.
Percebi, na prática, que uma mulher não pode ser resumida a um diagnóstico, a um exame ou a uma lista de sintomas.
Ela precisa ser ouvida, compreendida e cuidada de forma individualizada.
Missão
Hoje, minha missão é ajudar outras mulheres a se reconectarem com o próprio corpo
Conviver com uma doença autoimune não significa deixar de buscar mais energia, leveza e qualidade de vida.
Com acompanhamento, estratégia e respeito ao seu momento, é possível construir uma relação mais consciente com a alimentação e com o próprio corpo.
Meu trabalho é ajudar cada paciente a compreender seus sinais, organizar sua rotina e encontrar estratégias possíveis para a vida real.
Experiência
Experiência construída ao longo de mais de duas décadas
+20 anos
de atuação como nutricionista
14 anos
de experiência como professora
Atuação clínica
focada em saúde feminina, inflamação e autoimunidade
Mentora
experiência na formação e mentoria de nutricionistas
Atendimento individualizado
nutrição individualizada para cada paciente
Online e presencial
atendimento presencial em Vila Velha e online
CRN 1733
Abordagem
Uma forma de cuidar que une ciência e acolhimento
Meu trabalho considera exames, sintomas, alimentação, saúde intestinal, rotina e necessidades individuais.
Mas também considera a mulher por trás do diagnóstico: sua história, seus limites, suas responsabilidades e a forma como ela se sente no próprio corpo.
Não acredito em protocolos iguais para todas.
Acredito em acompanhamento, escuta e estratégias que façam sentido para a vida real.
Pré-avaliação
Talvez o primeiro passo seja entender melhor o que você está vivendo
Preencha a pré-avaliação para que eu conheça seu momento, seus sintomas e seus objetivos antes de indicar o próximo passo.
Leva cerca de 3 minutos.