Estratégia NUTRITIVA
Ao longo de mais de 18 anos de prática em Consultórios de Nutrição e lidando com as mais diversas situações clínicas, observei a necessidade de entregar, juntamente com o Plano alimentar, algumas receitas que fossem de fácil preparação e ao mesmo tempo saborosas para que os meus pacientes pudessem diversificar a rotina alimentar, aderindo às mudanças alimentares propostas de forma leve e prazerosa.
Descobri que através da utilização de SUCOS, elaborados com a composição nutricional ESPECÍFICA para cada necessidade, meus pacientes conseguiam incluir vegetais variados em sua rotina alimentar diária de maneira simples e saborosa e assim, incrementavam significativamente o valor nutricional da sua alimentação, alcançando resultados maravilhosos.
Atualmente, são diversas pessoas que utilizam os SUCOS como parte importante da sua alimentação diária e conseguem extrair deles, muitos benefícios, pois os utilizam como uma importante ESTRATÉGIA NUTRITIVA incluída na rotina alimentar, entendendo a indicação específica e de que forma aquela composição irá trazer benefícios à sua saúde.
Assim nasceu a ideia do e-book: O PODER DOS SUCOS, que traz para você, de maneira muito simples e com linguagem descomplicada, tudo o que você precisa saber sobre como o consumo de sucos de ALTO VALOR NUTRICIONAL pode contribuir para a sua saúde e qualidade de vida, pois sabemos que SAÚDE não significa apenas a AUSÊNCIA DE DOENÇA, mas principalmente, QUALIDADE DE VIDA em sua forma mais ampla (Física, Mental, Espiritual) e a VITALIDADE POSITIVA de poder viver cada dia aproveitando com máxima disposição e bem-estar.
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Através do e-book O PODER DOS SUCOS você irá:
- Aprender as melhores maneiras de extrair AO MÁXIMO os benefícios de cada suco que irá preparar;
- Entender o que são FITOQUÍMICOS e qual a função deles para a nossa saúde e prevenção de diversas doenças;
- Conhecer novos sabores e experimentar novas experiências através das diferentes combinações de sucos que irei te ensinar;
- Perceber que muitas queixas COMUNS, mas que não são NORMAIS, como: Cansaço, Falta de sono, Problemas digestivos, Intestino “preso”, dificuldade para destoxificar e com isso, sintomas como Enxaqueca, Acne, Alteração de humor, Indisposição e tantas outras, serão melhoradas através da INCLUSÃO REGULAR de alguns sucos com composições específicas na sua rotina alimentar;
- Aprender e aplicar facilmente na sua rotina, as receitas de sucos para: regularizar o ritmo intestinal, melhorar a digestão, prevenir envelhecimento precoce, proteger a saúde das artérias, aumentar seu nível de energia, melhorar a qualidade do sono, eliminar toxinas, facilitando o trabalho do fígado e muito mais.
- Entender porque devemos priorizar os vegetas orgânicos sempre que possível, para preparar os SUCOS;
- Aprender como incluir frutas e legumes variados na alimentação das crianças e adolescentes que são resistentes a consumi-las;
- Desmititicar o famoso “SUCO DETOX” e entender qual a sua real composição e suas reais funções no organismo;
- Aprender diversas receitas para cada objetivo da utilização dos sucos e poder utiliza-las diariamente de acordo com as suas necessidades;
- Se divertir, conhecendo novos sabores e descobrindo os benefícios de cada combinação;
- Proteger a imunidade DIARIAMENTE, garantindo mais bem-estar para você e toda a sua família;
- Aprender a FLAVORIZAR a água e assim, extrair os benefícios antioxidantes, diuréticos, anti- inflamatórios e refrescantes dela;
- Preparar leites de fontes vegetais de forma fácil, sem utilização de CONSERVANTES ou outros aditivos químicos presentes nas versões comerciais dos leites vegetais já conhecidos.
Recado da Nutri
Atenção!
Se a falta de energia durante o dia é um grande motivo para você CONSUMIR ALIMENTOS AÇÚCARADOS, saiba que esse hábito, além de não resolver o problema da indisposição e do cansaço mental, ainda irá gerar diversos problemas futuros, como: GANHO DE PESO, desregulação da glicemia, podendo gerar o Pré-Diabetes, aceleração dos processos OXIDATIVOS e com isso, ENVELHECIMENTO CELULAR PRECOCE e diversas doenças relacionadas, como as Neurodegenerativas – Alzheimer e até o Câncer.
Quando fazemos a reposição diária dos nutrientes essenciais, suprimos todas as necessidades importantes e assim, equilibramos funções, obtendo mais energia e disposição e assim, deixamos de lado o hábito de “consumir açúcar para ter energia”.
O melhor a se fazer:
Quanto mais equilibrada for a ALIMENTAÇÃO, associada a um ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL, como a prática de atividade física, combinada a estratégias que preservam a SAÚDE MENTAL, como Meditação, Técnicas de respiração e relaxamento e muitas outras, mais pontos positivos a favor da LONGEVIDADE e da QUALIDADE DE VIDA nas suas formas mais plenas e completas.
E quando falamos em NUTRIÇÃO ADEQUADA,
equilíbrio é tudo, não é verdade?
O que não significa que existam PROIBIÇÕES ou PRIVAÇÕES extremas. Pelo contrário, é fundamental haver bom senso e individualização, através da indicação personalizada dos alimentos, nutrientes isolados, se necessário e o uso de fitoquímicos obtidos NATURALMENTE através do consumo de alimentos de fontes vegetais, e o consumo regular DOS SUCOS apresentados neste e-book, de forma simples e aplicável na sua prática diária, será a melhor maneira de introduzir vegetais que talvez até então, você não conheça e nunca tenha experimentado.
Combinando diferentes vegetais em receitas variadas e com finalidades específicas, você terá a grande OPORTUNIDADE de EXPERIMENTAR e CONHECER novos sabores e se SURPREENDER a cada RECEITA preparada.
E ENTÃO? Você vem comigo adquirir novos conhecimentos e experimentar novos sabores?
Tenho certeza que irá se SURPREENDER e MUDAR SEUS CONCEITOS sobre alguns alimentos e combinações.
Quem sou eu
Me graduei em Nutrição pela Universidade Federal da Bahia (UFBA), sou Especialista em Nutrição Clínica (GANEP) e Pós-Graduada em Nutrição Clínica Funcional (VP/UNICSUL) e Nutrição Esportiva Funcional (VP/UNICSUL), Fui Professora Universitária/Pós-Graduação Nutrição por 14 anos, tenho uma vasta Experiência em Atendimentos Clínicos, atualmente com 19 anos de prática clínica. Sou Fundadora e Mentora de Nutricionistas pelo Projeto Escola do Nutricionista.
Invista na sua saúde
Aprenda tudo o que você precisa saber sobre SUCOS PODEROSOS para serem utilizados em diversas situações e para alcançar diferentes resultados através do e-book: O PODER DOS SUCOS
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